Meditação Mental

A Meditação Mental é a porta de entrada mais perto do que conhecemos hoje como "Meditação Tradicional" - aquela em que o intuito é silenciar a mente.

Você só precisa de um momento dedicado para fazer essa meditação, podendo ser até dentro do metrô ou ônibus.

As duas versões estão abaixo.

 

Uma ótima prática!


Mais sobre sua personalidade:

Você é uma pessoa MENTAL, ou seja sua mente é bastante ativa.

Além disso, provavelmente você é uma pessoa que pensa muito sobre o que vai fazer, falar e sente (antes mesmo de agir), se sente mal sem nem saber o que está causando este sentimento e muitas vezes tem um mundo inteiro dentro da sua cabeça.

Pensar, pensar, pensar - é contigo mesmo!
 

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